Sonntag, 22. Juli 2018

40 Plus - Gesund und Fit für Sie und Ihn

Unser Angebot richtet sich an alle ab 40 Plus,
die gemeinsam mit uns gesund und fit bleiben wollen.

Bei uns trainierst Du nicht anonym an Geräten, sondern
machst Sport mit Freude und Spaß in der Gemeinschaft.

Jeden Dienstag treffen wir uns, nicht nur um uns vielseitig zu bewegen,
sondern auch um wertvolle Tipps für kleine Bewegungsübungen im Alltag mitzunehmen.

Unter Einsatz vielfältiger Handgeräte sorgen wir dafür, dass

  • der Rücken gestärkt wird
  • sich Nacken- und Schulterverspannungen lösen und
  • Du nicht schon in der 3. Etage beim Treppensteigen zu schnaufen beginnst.

Jeder macht so viel, wie er mag und setzt sich selbst seine Grenzen.

In der Stunde bleibt genug Zeit für Entspannung u.a. durch
Atemübungen, Traumreisen und Muskelentspannung.

Gib dir einen Ruck, überwinde deinen inneren Schweinehund
und erlebe nach dem Sport wie Körper, Geist und Seele sich miteinander im Einklang verbinden!

 

Ort/Halle Wochentag Uhrzeit 
Sporthalle Goethe-Schule

Dienstag

17.30 - 19.00

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