50 Plus - Gesund und Fit

Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun, dann bist du in meiner Gruppe genau richtig!

Mit Freude und Spaß, zu Musik der 70-80ger Jahre, wärmen wir uns auf, trainieren gezielt die Muskelgruppen und stärken den Gleichgewichtssinn.
Uns stehen diverse Handgeräte zur Verfügung wie z.B.: Pezzybälle, Redondobälle, Tubes, kleine Hanteln, Stäbe usw.

Mindestens 20 Minuten verbleiben für Dehnung und unterschiedliche Entspannungsformen.

Ich bin Sigi und freue mich auf dich.